Kuldkaru Open 2017
Stiil: vabamaadlus
Asukoht: Kohtla-Järve
Haparanda Cup
Stiil: kreeka-rooma maadlus
Asukoht: Haparanda, Rootsi
Treenerite koolitus
Asukoht: Tallinn
Treenerite koolituse kava 02.-03.12.2017.a,
koht: Talllinnas Nõmmel MK Nelsoni maadlussaalis, Vana-Mustamäe tee 4
EKR4 erialane koolitus on kokku 50 ak tundi,
I ja II moodul 02.-02.12.2017.a sisaldavad kokku 10+10 ak tundi,
osalisi täiendkoolituse tunde samuti võimalik saada.
Kava
Laupäev, 02.12.2017
Kogunemine ja registreerimine 09:45-10:00
10:00-11:30 - Maadlejate makro-,meso- ja mikrotsükli koostamine, silmas pidades Eesti meistrivõistlusi ja EM-i/ MM-i (2 ak h)
(Henn Põlluste, EKR7)
11:30- 13:00 - Partermaadluse võtted ja üleminekuvariandid (ristvööheide, kaelakiige, ülevedu) (2 ak h).
13:00 -13:30 Lõuna
13:30-16:00 - Püstimaadluse võtted ja üleminekuvariandid (õlavarre pöördheide, kaks kätt all pöördheide, seljatahatõmme) (2 ak h)
(Valeri Nikitin)
16:00- 18:00 - Võistlustluste planeerimine (võistluskalender, kulud, teavitus, eesmärgid, treeninglaagrid) (2 ak h)
(Ivar Kotkas, EKR6)
Pühapäev, 03.12.2017 koolitus algab kell 9:00!
9:00- 10:30 - Jõutreeningu planeerimine (eakohasus, õige tehnika, erinevad meetodid) (2 ak h), (Ain Põder, Eesti Tõsteliit)
10:30- 12:00 - Erialased jõutreeningud (2 ak h, Ivar Kotkas, EKR6)
12:00- 12:30 - Lõuna
12:30- 14:00 - Partermaadluse võtted ja üleminekuvariandid (ülevedu, tagantvöötõste, ületõmbamised) (2 ak h)
14:00- 15:30- Püstimaadluse võtted ja üleminekuvariandid (rist, üks käsi all, puusaheide) (2ak h)
(Igor Bugai, Eesti täiskasvanute koondise peatreener)
15:30- 17:00 - Edukas klubi (SWOT-analüüs ja MacKenzie meetod), (4 ak h, Madis Iganõmm EKR6)
Koolituse I ja II mooduli (20 ak tundi) hind 30 €/in., ei sisalda toitlustust, transporti, majutust.
Registreerumine kuni 30.11.2017
